¡Atención! Todo lo que debes saber sobre el potus

Todos tenemos o conocemos a alguien que tiene un potus. Esta hermosa planta de interior cuyas hojas brillantes siempre se mantienen verdes y dan apariencia de frescura al ambiente donde se encuentran. A continuación te contaré cuáles son los beneficios que presenta esta bonita planta de interior y cómo debes cuidarla.

Anturio rojo, algo más que una bonita planta de interior

El anturio rojo o anthurium es una hermosa planta de interior muy sencilla de cuidar, pues no requiere de nada diferente a lo usual que nos pide cualquier ejemplar que tengamos en casa: agua y luz del sol. A cambio, ella nos premia con hermosas flores y además nos brinda un beneficio del que te voy a hablar a continuación.

¡Sigue leyendo!

Usos medicinales de la corteza de sauce

Poco se habla de la corteza de sauce. Sin embargo, es bueno saber que tiene grandes beneficios para la salud, pues se emplea para fabricar diferentes medicamentos de venta comercial. A continuación te voy a contar cuáles son los usos que se le da a la corteza de sauce en la industria farmacéutica, ¡sigue leyendo!

Plantas medicinales contra el acné

El acné es producido por exceso de sebo en el rostro. Además de dejar marcas en la piel del rostro, puede provocar infecciones debido a que cada granito es la puerta abierta para los gérmenes que provienen del exterior. 

A continuación, te voy a contar cuáles son las plantas medicinales que combaten el acné y cómo se utilizan.

¡Sigue leyendo!

Plantas medicinales que podemos sembrar en el jardín o en el balcón

Si eres un asiduo lector del blog, sabes que muchas plantas, consumidas en la cantidad justa, pueden producirnos un gran beneficio para la salud ¿qué opinarías si te digo que puedes tener en tu propio jardín algunas de las plantas medicinales más utilizadas y así aprovechar al máximo sus beneficios?

A continuación te contaré cuáles son las plantas medicinales que podrás sembrar en tu jardín o balcón, ¡sigue leyendo!

Cuidados de la aspidistra, la reina de las plantas de interior

Las plantas de interior nos proveen de oxígeno y además de adornar nuestros ambientes con sus bonitas hojas. Una de las más comunes es la aspidistra que muchos llaman “la reina de las plantas de interior”. 

Es una planta de interior muy resistente y es ideal para quienes no tienen mucha luz del sol porque no la necesita.

A continuación te voy a contar cuáles son los principales cuidados de la aspidistra para que crezca fuerte y sana.

Cuidados de la aspidistra

Como bien sabemos, la aspidistra provee de una gran cantidad de oxígeno a los ambientes donde se encuentra ubicada. Esto indica que es un muy buen ejemplar para colocar en toda la casa, sobre todo en los lugares sombríos. 

Es importante alejarla del sol directo ya que esto puede provocar que las hojas se amarilleen y esto le produzca raquitismo a las hojas. 

Al ser de gran tamaño, las hojas pueden llenarse de polvo. Esto puede producir alergia debido a la acumulación de ácaros. La solución es pasarle un paño por encima de la superficie o colocarla brevemente en un ambiente abierto un día de lluvia.

Un tip para lograr que las hojas brillen más: primero pásale un paño húmedo y a continuación uno empapado en cerveza. Verás que adquirirá un nuevo brillo y que se verá impecable. 

Como decíamos más arriba, la aspidistra no requiere de grandes cuidados por lo que el riego no deberá ser tan regular como con otras plantas. Sin embargo, debes tener presente que cada 10 o 12 días será necesario que revises si la tierra está demasiado seca. 

Por último, debes saber que la aspidistra soporta todo tipo de temperaturas siendo el rango ideal entre los 13º y los 21º aunque puede vivir perfectamente con una temperatura mínima de entre 0º y 3º. 

Te recomendamos que leas: La espada de San Jorge, una planta que purifica el aire

Extracto de hierbas: cómo se prepara y cuáles son sus principales usos

Si eres un lector de Las plantas y sus usos, seguro habrás notado que suelo escribir, en algunos posts, que determinadas plantas pueden consumirse como extracto. Pero, a todo esto, ¿sabes lo que es un extracto de hierbas? A continuación te voy a contar para qué sirve y cómo se prepara.

¡Sigue leyendo!

Cómo cultivar un árbol kiri

En un artículo anterior, hice mención del árbol kiri llamándolo  “el salvador” debido a la capacidad que tiene de transformar grandes cantidades de dióxido de carbono en oxígeno.

Recibí algunas consultas sobre la manera de plantarlos y de cultivarlos y decidí investigar cómo cultivar el árbol kiri que, a pesar de no ser una planta medicinal, tiene una muy buena función dentro de la naturaleza.

A continuación te voy a dar el paso a paso para que puedas sembrar también algunos árboles de kiri y ayudar a detener el cambio climático.

Beneficios para la salud del aceite de cannabis

Planta de cáñamo

El aceite de cannabis se obtiene de una planta llamada cáñamo y es legal en muchos países alrededor del mundo. Presenta muchos beneficios para la salud que están comprobados por la ciencia, como los que te vamos a contar a continuación.

¡Toma nota!

4 alternativas para condimentar tus comidas y olvidarte de la sal

La hipertensión es un problema que sufren una gran cantidad de personas y la sal, debido a su alto contenido de sodio, es la principal causa de que esto ocurra. Convengamos que comer cosas sin sal no es muy agradable y muy pocos somos capaces de hacerlo.

Por fortuna, la madre naturaleza colabora con nosotros y nos brinda algunas hierbas que pueden remplazar la sal y que no incrementan la cantidad de sodio en nuestro organismo.

Pimienta en grano

La pimienta negra puede reemplazar perfectamente la sal. Eso sí, lo ideal es usar pimienta en grano y no la que está ya molida, pues tiene mejor sabor. Ten presente que no deberás exagerar en las cantidades porque puede ser demasiado fuerte.

Cebolla en polvo

Esta es otra hierba que puedes usar en remplazo de la sal en tus comidas. Se puede adquirir en cualquier dietética o supermercado o puedes hacerla por tu cuenta rallando una cebolla y dejándola secar el tiempo que sea necesario. Ten cuidado en las cantidades, pues su sabor es demasiado concentrado y, si pones mucho, le quitarás el sabor a las comida.

Lee también: Propiedades de la cebolla

Jugo de limón

Si bien no es apto para condimentar todas las comidas, el jugo de limón puede ser una buena opción para remplazar la sal, sobre todo cuando hablamos de pescados, pollos y ensaladas. Utilizar jugo de limón recién exprimido le aportará a tus comidas un sabor súper exótico.

Ajo asado

El ajo asado también es una excelente opción para condimentar cualquier tipo de comida. Solo debes colocar algunos dientes pelados en el horno y dejarlos unos minutos. Después solo te resta picarlo y guardarlo en un frasco para usarlo cuando lo necesites. El ajo tiene un sabor salado muy particular que hará que no necesites ponerle sal a los alimentos.

¿Cómo evitar consumir mucho sodio?

Lo ideal es consumir alimentos frescos ya que tienen menos aporte de sodio que los enlatados. Cuando cocines para muchas personas, evita colocar la sal tú. Pon el salero en la mesa y que cada comensal coloque la cantidad que necesite de manera individual. Lee las etiquetas de los productos para constatar el nivel de sodio, sobre todo cuando hablamos de latas de conservas, pues la cantidad de este mineral suele ser mayor de la que el cuerpo necesita.

Utiliza siempre hierbas aromáticas en lugar de sal. Por ejemplo el clavo de olor, la albahaca, el anís, la menta, el orégano, el perejil, las hojas de laurel y el pimentón molido son muy buenas opciones.

Chile: por qué es bueno incluirlo en la dieta

Picante…crujiente…delicioso, así describen al chile los fanáticos. Si bien es un símbolo de la cocina mexicana, poco a poco se ha extendido a todo el mundo y hoy en día es muy sencillo de encontrar en cualquier lugar.

A continuación te contaremos cuáles son los beneficios del chile para la salud para que puedas incorporarlo en tus comidas y disfrutes de un nuevo sabor, ¡sigue leyendo!

Beneficios para la salud del wereque

El wereque es una planta cucurbitácea de origen mexicano. Cuenta con una gran cantidad de beneficios para la salud. A continuación te contaremos cuáles son los principales usos de esta planta medicinal.

Características del wereque

Es una planta que produce una enredadera cuyas flores son de color amarillo. Cuenta con unos pequeños frutos de color rojo. Se caracteriza por trepar alrededor de otras plantas hasta alcanzar los 3 metros de altura. La parte empleada en medicina natural es la raíz que forma un tubérculo de sabor amargo y color gris. 

Propiedades del wereque

Cuenta con propiedades hipoglucemiantes, es decir que disminuye los niveles de la glucosa en la sangre lo cual la convierte en una excelente planta medicinal contra la diabetes. También es un excelente antiséptico, lo que es muy conveniente para desinfectar todo tipo de heridas. Además se puede emplear como anti fúngico porque es muy bueno contra los hongos de la piel. Posee características analgésicas y antirreumáticas ya que alivia el dolor muscular y en las articulaciones. 

Te recomendamos que leas: La espada de San Jorge, una planta que purifica el aire

Cómo consumirlo

Existen diferentes maneras de consumir wereque para aprovechar al máximo sus propiedades. 

La más sencilla consiste en cortarlo en trocitos y consumirlo directamente. Sin embargo, su sabor es demasiado amargo por lo que se puede optar por diferentes métodos. El tradicional consiste en desecar la raíz de wereque, pulverizarla y consumirla disuelta en alcohol, pero el sabor sigue siendo bastante desagradable.

La otra opción puede ser consumirla en forma de píldoras o tabletas que se pueden comprar en cualquier tienda naturista. 

Precauciones

El wereque cuenta con alcaloides que pueden ser muy peligrosos para las mujeres embarazadas y para aquellos que tienen problemas de estómago, pues puede causar diarrea. Tampoco está recomendado su consumo para niños pequeños. Lo ideal es consultar con el médico antes de empezar a tomarlo para que, de esta manera, se pueda utilizar la dosis correcta.

Fuente de la imagen: https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/f/f8/Ibervillea_sonorae_001.jpg

La espada de San Jorge, una planta que purifica el aire

La espada de San Jorge o Sanseviera Trifasciata es una planta de interior que cualquiera puede cuidar, ¡sí, aunque seas de esas personas que no tienen suerte ni con un cactus! Esta planta de interior tiene una característica que la diferencia del resto: es capaz de limpiar el aire de cualquier hogar y devolverte oxígeno puro, así que vale la pena tener una espada de San Jorge en casa.

A continuación, te contaremos cuáles son las características de la espada de San Jorge y todos los beneficios que tiene para la salud. 

Características de la espada de San Jorge

La Sanseviera Trifasciata es una planta originaria de África que también es conocida como rabo de tigre o lengua de suegra. Sus hojas son gruesas, duras y pueden llegar a medir hasta 1 metro de largo. Su follaje se origina en un rizoma que se encuentra bajo tierra. Produce flores de color blanco-verdoso que tienen un aroma delicioso. 

Te recomiendo que leas: ¿Insomnio? Pon estas plantas en tu habitación y asunto solucionado

Beneficios de la espada de San Jorge

Cuenta con varios beneficios para la salud. El más conocido consiste en la posibilidad de purificar el aire de cualquier habitación eliminando el dióxido de carbono que puede ser tan nocivo para la salud. Como es una planta que soporta cualquier clima y el riego irregular, no tendrás problema para mantenerla dentro de tu casa. 

Otro uso que se le da a la espada de San Jorge, consiste en limpiar los riñones, sobre todo en las personas que tienen trastornos en esa zona del cuerpo, pues elimina el dolor de espaldas y las piernas inflamadas. Para utilizarla, debes licuar 10 centímetro de la hoja en 1 litro de agua, filtrarlo y tomar una taza del líquido resultante cada 4 horas durante una semana y dos días. Al décimo día deberás descansar por siete días y volver a repetir el proceso hasta que notes que la molestia ha disminuido. Ten en cuenta que antes de empezar a consumir espada de San Jorge, deberás consultar con tu médico.

Además, se emplea para producir cáñamo. Su fibra es muy fuerte y resiste bastante bien. Hace tiempo atrás la utilizaban los indígenas para realizar la cuerda de los arcos de caza.  

Creo que no hay más excusas para no tener una espada de San Jorge en casa, ¿qué esperas? 

Imagen: "File:Sansevieria trifasciata laurentii-3-yercaud-salem-India.JPG" by Yercaud-elango is licensed under CC BY-SA 4.0 

Hierba mora: propiedades y beneficios

Siguiendo el post publicado hace un tiempo (pasó bastante, ya lo sé) me decidí a ampliar un poco más sobre la información sobre la hierba mora, una planta muy versátil que cuenta con una gran cantidad de beneficios para la salud. 

La hierba mora cuenta con un tallo ramoso y erguido y puede alcanzar los 80 centímetros de altura. Sus flores son de un tamaño que no supera los 15 milímetros de diámetro. Sus bayas, que son de color negro o verde, miden 1 centímetro de diámetro. Es una planta que crece en forma silvestre en todo el mundo y es capaz de soportar cualquier clima, aunque se adapta mejor a los climas húmedos. 

Hierba mora: propiedades medicinales 

La hierba mora contiene un glucoalcaloide que es considerado como tóxico pero si se emplea de manera adecuada no es nada peligroso. La hierba mora es un excelente analgésico y también funciona como purgante. Cuenta con propiedades antiinflamatorias, sedantes y antiespasmódicas. 

Es muy recomendado para tratar problemas del estómago debido a sus propiedades contra los espasmos, además se pueden aliviar los padecimientos que provocan los trastornos de vesícula y de hígado.  Inclusive sirve para tratar afecciones en la piel si se realiza una decocción de hojas durante 15 minutos. El líquido que resulta lo debes dejar enfriar y aplicarlo en la zona afectada. 

Si tu problema es la culebrilla (herpes zóster) deberás triturar las hojas y los frutos para formar una pasta y aplicarla sobre la zona afectada. Por último, para aliviar el dolor de cabeza o de muelas, deberás preparar una infusión con hojas de la planta pero sin ingerirla porque es peligrosa. 

Ten en cuenta que no deberás consumir más de 30 gramos de la planta por día, pues puede ser muy peligroso para la salud. Lo aconsejable es consumir hierba mora bajo la supervisión de un profesional de la salud y utilizar los preparados que venden en las tiendas naturistas que vienen libres del alcaloide que hace que la planta sea tóxica. 

5 plantas medicinales para combatir la faringitis

    Imagen de Marina Pershina en Pixabay

Una de las consecuencias que trae el clima del invierno es la aparición de enfermedades como la faringitis que provoca muchas molestias en quien la padece.

La faringitis, como su nombre lo indica, consiste en la inflamación de la faringe lo que provoca dolor de garganta, enrojecimiento de la zona y, en ocasiones, también temperatura elevada. A continuación, te vamos a contar cuáles son las 5 plantas medicinales que puedes utilizar para aliviar esta molestia.

Plantas medicinales contra la faringitis

Caléndula: esta planta cuenta con calendulósidos y calendulina que presentan propiedades antiinflamatorias que son capaces de reducir la inflamación y aliviar el dolor producido por la faringitis. Para consumirla deberás hervir 200 cc de agua junto con 2 gr de la planta seca y con eso hacer gargarismos las veces que lo necesites.

Eucalipto: es bien conocida la función antiinflamatoria que presenta el eucalipto además de despejar las vías respiratorias. Para emplearlo, deberás poner a hervir un litro de agua y añadirle un puñado de hojas y de semillas. Cuando empiece a largar vapor, aspíralo durante varios minutos. También puedes optar por preparar una infusión que deberás tomar 3 veces al día hirviendo media cucharada de hojas secas de eucalipto por cada taza de agua.

Gordolobo: esta planta medicinal cuenta con propiedades beneficiosas para la salud. Se utiliza como antitusivo, expectorante y balsámico además de ser un potente antiinflamatorio. Para consumirlo, realiza una infusión con 3 gramos de flores ya secas en 250 cc de agua y déjalo en contacto por 10 minutos. Filtra muy bien y trata de quitar los estambres, pues pueden ser muy peligrosos para la salud al provocar más tos de la deseada. Esta infusión podrás tomarla hasta 3 veces al día después de las principales comidas.  

Manzanilla: esta planta, que es muy fácil de encontrar, pues crece muy rápido en forma salvaje, cuenta con propiedades antiinflamatorias que son excelentes cuando hablamos de faringitis. Para emplearla deberás hacer una infusión con una cucharada de flores secas por cada taza de agua. Con ella tendrás que hacer gargarismos las veces que sea necesario hasta que sientas alivio al dolor.

Enebro: esta planta medicinal contiene enebrinas, unos compuestos que tienen propiedades expectorantes y antiinflamatorias. Prepara una infusión con 30 gramos de enebro por cada litro de agua. Puedes tomar hasta 3 tazas por día. Si cuentas con la esencia de enebro, puedes ingerir 3 gotas hasta 3 veces al día hasta que sientas que el dolor ha disminuido. 

Receta de crema casera para manos con aloe vera

Seguro sabes cuáles son las propiedades benéficas del aloe vera. Es cicatrizante, mantiene el pH de la piel regulado y penetra fácilmente en la piel lo que acelera la hidratación. Como no siempre tenemos aloe vera a mano, a veces se hace difícil utilizarlo a diario. Sin embargo, esta crema casera para manos es perfecta, pues puedes conservarla durante mucho tiempo y utilizarla todos los días. 

Toma nota de los ingredientes y presta atención a la forma de preparación.

Crema casera para manos con aloe vera

Ingredientes

• 20 g de manteca de cacao
• 20 cc de aceite de oliva
• 10 cc de aceite neutro (por ejemplo, de girasol)
• 10 cc de aceite de rosa mosqueta
• 40 cc de agua hervida (fría) o, en su defecto, de infusión de lavanda
• 20 cc de glicerina líquida
• 20 g de gel de aloe vera (*)
• 3 g de cera de abejas
• 25 gotas de vitamina E (aproximadamente 8 cápsulas)

Preparación

En un bol de vidrio colocar el aceite neutro y el de rosa mosqueta y mezclar muy bien.
A continuación añadir el aceite de oliva y la manteca de cacao y volver a mezclar.
Reservar.
En otro recipiente de vidrio incorporar el agua hervida o la infusión de lavanda, la glicerina líquida, la cera de abejas y el gel de aloe vera. 
Mezclar muy bien. Llevar los dos recipientes a baño María y calentar hasta disolver mientras mezclas el contenido de ambos recipientes. 
Una vez que ya está listo, coloca el contenido de los dos recipientes en otro bol y, con la ayuda de la batidora, mezcla durante unos minutos. Deja enfriar y reserva.
Cuando ya esté frío añadir la vitamina E que servirá de conservante para la crema. 
Batir nuevamente y llevar a un recipiente opaco de vidrio con tapa. 

Usa la crema hidratante de aloe vera las veces que la necesites. 

¿Quieres más cosméticos? Entonces no olvides preparar un jabón de aloe vera casero que es súper efectivo. 

*Nota: Para obtener gel de aloe vera casero solo debes tomar una hoja de la planta y quitar el centro de la misma con ayuda de una cuchara.

Beneficios de la flor de mayo o Plumeria rubra

La flor de mayo, que también se la conoce como Plumeria rubra, jazmín magno o cacaloxóchitl lleva ese nombre debido a que su floración se produce, precisamente, en el quinto mes del año. Acompáñanos a conocer un poco más de esta planta medicinal.

Propiedades y beneficios de la acedera

Esta planta, nativa de Europa, es muy sencilla de cultivar, pues se adapta a cualquier tipo de suelo, aunque prefiere sitios donde haya humedad. Por eso suele crecer en bosques o lugares umbrosos. 

A continuación, te vamos a dar algunos datos sobre la acedera, para qué sirve y cuáles son sus características. 

¡Sigue leyendo!

Propiedades y beneficios de la capitaneja para la salud

La capitaneja cuenta con muchas propiedades que se descubren día a día en pos de los beneficios para la salud. Si bien en el blog se puede encontrar información muy valiosa de la planta, me pareció buena idea actualizar algunos datos para poder tener información nueva (que nunca viene mal).

A continuación, te dejo un poco más de información de la capitaneja para que sepas todo sobre esta noble planta y sus usos.

Beneficios de la capitaneja

Con respecto a los problemas ginecológicos, se descubrió que la capitaneja colabora con la "vuelta a la normalidad" (por así decirlo) de la mujer luego del parto con solo beber una pequeña taza de la infusión al día.

También es muy útil contra las molestias que trae el cáncer de piel. Inclusive se puede usar una tisana de esta planta para curar y desinfectar heridas leves.

Inclusive te aliviará de los problemas estomacales, sobre todo cuando presentas fiebre intestinal o grandes dolores. Con solo beber una taza ofrece un alivio inmediato.

¿Cómo se consume?

La mejor manera de consumir la capitaneja es por medio de una Infusión que se realiza con tres hojas de la planta por taza de agua. Solo debes dejar que hierva por unos cuantos minutos, dejarla enfriar, filtrar la preparación y beberla endulzada con un poco de miel.

Esta infusión también te será útil para utilizar de manera externa (obviamente sin el agregado de la miel).

Venus atrapamoscas: la "mata-insectos" de la naturaleza

via GIPHY

Mucho se habla de las plantas carnivoras. Sin ir más lejos han inspirado más de una película de terror. Sin embargo, poco se sabe de ellas, de su función en la naturaleza y de los cuidados básicos que necesitan. A continuación te daremos un pantallazo sobre cuáles son las principales caracterísitcas de la venus atrapamoscas y todo lo que debes saber acerca de ella.
¡Sigue leyendo!