Las plantas y sus usos

La palta o aguacate , como se la conoce en muchas partes del mundo, pertenece al grupo de los llamados "súper alimentos" y cuenta con muchos beneficios para la salud. A continuación hablaremos sobre  qué es el aguacate , las  calorías de la palta y todo lo que necesitas saber para aprovecharla al máximo.

El aguacate es uno de los llamados súper alimentos y cuenta con grandes beneficios para la belleza . En el siguiente artículo te presentaré algunos de los más notables. ¡Ven! Beneficios del aguacate en la belleza El aguacate tiene infinidad de usos en belleza . Uno de ellos es el de las mascarillas las cuales te permitirán mantener tu piel tersa y suave. Solo tienes que pisar la pulpa de un aguacate junto con una cucharada de aceite de oliva y verás que te dará un gran resultado. Al ser ambos ingredientes naturales, no producirán ningún tipo de reacción alérgica en tu piel a menos que no toleres el aguacate al comerlo. Te recomiendo:  Palta o aguacate Esta mascarilla también te ayudará a eliminar todo tipo de granos y puntos negros porque abrirá tus poros y elimina la grasa. Inclusive, si te tuestas demasiado por el sol, te servirá de humectante y aliviará las molestias que el ardor causa en tu piel.  Ten en cuenta que este preparado también lo puedes utilizar...

El aguacate o palta (Persea gratissima o P. Americana) No sólo contiene todo lo que una persona necesita para sobrevivir; pero también se ha encontrado que contribuye a la prevención y control de la Enfermedad como Alzheimer, cáncer, enfermedades cardíacas, diabetes y otras condiciones de salud. La palta, tiene un alto contenido de fibra, sodio, y es libre de colesterol, es un alimento que proporciona cerca de 20 nutrientes esenciales, i ncluyendo la fibra. Es rico en grasas saludables monoinsaturadas y p oliinsaturadas (como Los ácidos grasos omega 3), vitaminas A, C, D, E K, y vitaminas del complejo B (tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, biotina, vitamina B-6, vitamina B-12 y ácido fólico), así como el potasio. Es muy rica en vitamina E y en folatos. Entre sus componentes nos proporciona: Grasas monoinsaturadas - Estos tipos de grasas ayudan a controlar l os triglicéridos en la sangre, disminuir el colesterol en la sangre y c ontrolar la diabetes. * El folato - Esta ...