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El hinojo, una planta con grandes beneficios para la salud

El hinojo, una planta con grandes beneficios para la salud

El hinojo es una planta cuyo bulbo se come y que se caracteriza por sus hojas y semillas que despiden un suave aroma. Esta especie vegetal puede consumirse tanto cruda como cocida o en infusiones ya que conserva intactas todas sus propiedades.
En esta entrega te vamos a enseñar cuales son los beneficios del hinojo para la salud, ¡sigue leyendo!

Top 7: plantas medicinales que podemos plantar en casa

¿Te gusta tener plantas medicinales en tu casa? ¿Las usas con regularidad? Si es así te quiero mostrar 7 diferentes plantas medicinales que puedes cultivar en casa para obtener todos sus beneficios.


#1 Albahaca




La albahaca se puede plantar en macetas a partir de esquejes o semillas. Se riega con abundante agua y debe estar protegida del sol directo. Como el frío la afecta, es ideal para cultivar dentro de casa. Ten en cuenta que deberás tener macetas con buen drenaje para que el agua no se acumule en el fondo. 


#2 Aloe vera



Puedes plantar aloe vera a partir de esquejes en el jardín o en macetas (estas últimas deberán tener buen drenaje). Al no necesitar de muchos cuidados, es fácil de mantener en perfecto estado. 


#3 Diente de león



Esta planta crece en forma natural en casi todos los jardines y parques. Sus semillas se esparcen por el aire con la ayuda del viento y crecen con mucha facilidad.


#4  Hinojo


El hinojo necesitará de una gran espacio en tu jardín. Se planta a partir de semillas y necesita de mucho sol aunque no hace falta regarlo con mucha regularidad. Recuerda fertilizar la tierra de vez en cuando.  

#5 Lavanda


Esta planta medicinal de exquisito aroma, puede ser plantada en macetas o directamente sobre la tierra (ten cuidado de que tenga mucho lugar pues se hace arbusto en poco tiempo) Si plantas la lavanda en macetas, ten en cuenta que debe tener mucho drenaje y que debe darle el sol directo. 

#6 Manzanilla



La manzanilla crece muy bien a partir de semillas o de esquejes ya que es muy sencilla de cultivar. Crece en todo tipo de suelos y adora el sol. 

#7 Menta


La menta, debe ser plantada en lugares con semi sombra. Resiste el frío y el clima seco. Además crece en todo tipo de suelos sin importar lo secos o arcillosos que sean.

¿Conoces más plantas medicinales que puedas cultivar en casa?

Hinojo: como utilizarlo para aumentar el busto

El hinojo, al ser rico en flavonoides estimula la secreción de estrógenos, es por eso que al consumirlo en forma de infusión puede ayudar a hacer crecer el busto, por esta razón, si se lo consume con cierta frecuencia, ayuda a aumentar el tejido mamario, esto hace que aumente, en forma muy lenta, el tamaño de los senos.
Se recomienda consumir de 5 a 7 semillas por dia , lo que equivale a 2 o 3 infusiones diarias. Para realizar la infusión se procede de la siguiente manera: Se hierve media cucharadita de semillas de hinojo en una taza de agua, se tapa y se deja hervir durante 10 o 15 minutos, se deja enfriar y  se cuela la preparación. Esto no debe ser consumido por personas que padezcan cancer dependiente de estrógenos.
También se puede optar por hacerse un masaje de aceite esencial de hinojo y aceite esencial de almendras.
Les recuerdo que no es un progreso mágico, pero por lo general da muy buenos resultados.

Fuente de la imágen: http://en.wikipedia.org/wiki/File:Fenouil.jpg

Hinojo

Voy a ampliar un poco la información que tengo sobre el hinojo en el blog.
Uso interno
Carminativa, tónica estomacal y digestiva: Favorece la digestión, contribuye a expulsar las flatulencias y a abrir el apetito. Realizar una infusión de 5 gramos de frutos secos por taza de agua. Beber 2 tazas al día. En caso de inapetencia o anorexia tomar una taza de la infusion media hora antes de las comidas.
Anticolesterolémico: su riqueza en ácido ascórbico, oleico y linólico, así como la presencia de beta-sitosterol, y de los minerales calcio y magnesio, le otorgan el poder de reducir el nivel de colesterol en la sangre, previniendo el riesgo de enfermedades coronarias serias como el infarto y las hemorragias cerebrales. Beber una infusión de sumidades floridas secas media hora antes de las comidas.
Antioxidante: por su contenido en alanina, triptófano, metionina e histidina los frutos del hinojo pueden considerarse unos grandes antioxidantes. Tomar una infusión de 5 gramos de frutos secos por taza de agua. Beber 2 tazas al día.
Anemia: contiene mucho hierro, que puede ayudar a superar la falta de éste. Realizar una infusión de una cucharadita de la planta seca por taza de agua y beber dos tazas por día.
Diurético: favorece la eliminación de liquido siendo muy adecado en casos de obesidad, enfermedades cardíacas y reumáticas. Preparar una decocción, durante 10 minutos de 60 gramos de raiz fresca en un litro de agua. Beber un vaso después de las principales comidas.
Antitusiva: en caso de tos, esta planta es un muy buen expectorante: 2 gotas de esencia disueltas en azúcar, después de las principales comidas. Tomar como máximo durante 3 dias.
Galactógena: estimula la producción de leche en las lactantes. La infusión se prepara con una pizca de frutos secos por taza y se toman 2 tazas por día.
Emenagoga: favorece la menstruación y alivia los dolores asociados con ella. Se prepara una infusión de la misma manera que la anteriormente citada.
Afrodisiaco: aumenta el deseo sexual. Preparar 10 gramos de la decocción de la raiz y tomar 3 tazas diarias.
Uso externo
Colirio ocular: alivia las irritaciones de los ojos cansados, orzuelos, etc. Para ello exprimir la planta tierna y aplicar con una gasa.
Calmante: atenua los dolores de vientre. Aplicar una cataplasma de hojas hervidas sobre el vientre.
Relajante: verter una infusión con 50 gramos de frutos en dos litros de agua, en el agua del baño.

El hinojo

Forma un rosetón en el suelo del que parte un largo tallo de color verde claro que presenta líneas más claras y una ancha médula en el interior. Las hojas tienen esencia en pequeñas cantidades, lo que les confiere propiedades carminativas, euprpticas, espasmolíticas, productoras de secreción láctea y expectorante. Posee propiedades antiinflamatorias en uso externo. Las hojas también se utilizan para sanar llagas y heridas. La raiz es diurética, lo que favorece la eliminación de líquidos, empleándose sobre todo en casos de cistitis. Usos medicinales Decocción:se prepara hirviendo un litro de agua, al que se le añaden 20 gramos de raíz troceada; se mantiene dos minutos a temperatura de ebullición, y una vez retirado de la fuente de calor se deja reposar durante 10 minutos en contacto con esta agua; se pueden tomar dos tazas al día. Polvo de raiz: se puede tomar de 4 a 6 gramos de este polvo al día. Infusión de los frutos: se prepara un recipiente con agua recién herviday todavía caliente, se añaden 20 gramos de frutos y se deja reposar durante 10 minutos. Se utiliza como carminativo después de las comidas. Infusión de hojas: se procede a la preparación tradicional de la infusión en un litro de agua con 25 gramos de hojas; se administra despuyés de la comida y da buenos resultados como tónico y digestivo. Cataplasmas de hojas frescas: se emplea como galactógeno y vulnerario, en llagas y heridas abiertas. Popularmente se ha utilizado esta planta completa, preparando una decocción con 20 gramos de planta por cada litro de agua.