Beneficios de las palomitas de maíz
¿Te gustan las palomitas de maíz ? ¿A quién no? si adoras comerlas mientras miras una película o como una golosina, te sorprenderás de la gran cantidad de beneficios que tienen. Eso si, debes tener presente que cuando hablo de los beneficios de las palomitas de maíz , me refiero a estas sin ningún tipo de agregado (mantequilla, sal o azúcar). Las palomitas de maíz cuentan principalmente con vitaminas del complejo B, magnesio, antioxidantes y sobre todo fibras. Gracias a todos estos componentes, le brindan a la salud grandes beneficios que citaré a continuación. Baja el colesterol Al contener fibra, las palomitas de maíz ayudan a disminuir los niveles de colesterol malo, esto te será sumamente beneficioso para evitar problemas de corazón. Digestión La misma fibra que ayuda a bajar el colesterol, te será util para mejorar la digestión evitando el estreñimiento llamado también tránsito lento. Disminuyen los niveles de azúcar en la sangre Además ...