Las plantas y sus usos

  Muchas veces debido al trajín cotidiano y al estrés en el que vivimos inmersos, es muy difícil conciliar el sueño o lograr un descanso reparador. Por fortuna, la madre naturaleza, que siempre es tan amable con nosotros, se encarga de ayudarnos en este tema y nos brinda 5 plantas que te ayudan a dormir y que presentan un muy buen resultado gracias a sus propiedades curativas . ¿Te cuesta dormir? Descubre cómo estas plantas pueden transformar tus noches en un abrir y cerrar de ojos.   5 plantas mágicas que te ayudan a dormir Valeriana Esta planta medicinal es uno de los remedios naturales para insomnio más utilizados en la actualidad. Posee efectos sedantes y también reduce la ansiedad. La valeriana   se puede consumir como tisana, machacando 30 gramos de raíz fresca y dejándola macerar durante todo el día en agua. Posteriormente, se filtra, se endulza y se beben dos vasos diarios. La forma más común de consumo de la valeriana, y que seguro conoces, es té.  ...

Melisa ( Melisa officinalis )la hoja seca y fresca y los extremos de los tallos de la melisa son empleadas por sus propiedades sedantes y antiespasmódicas. Además tiebe un efecto tranquilizante en caso de insomnio, palpitaciones, vómitos o dolores de componente nervioso como las cefaleas. Preparación: deben emplearse 5 gramos de la planta por cada litro de agua. Tilo ( Tilia platyphilos ): la infusión, tanto por via interna como externa en forma de baños, tiene una acción sedante del sistema nervioso central. Sirve para el tratemiento del insomnio y la ansiedad, debido especialmente a los alcoholes terpénicos del aceite esencial y los flavonoides, que actúan sobre los receptores de las benzodiacepinas. También tiene virtudes antiespasmódicas, derivadas de su efecto sedante, que puede ser usada para calmar los calambres estomacales. Preparación: la infusión se prepara al 5%, es decir, 50 gramos por litro, dejando que repose unos 5 minutos, se toman entre 2 y 3 tazas por día. Vale...

Propiedades e indicaciones: toda la planta contiene una cumarina que le otorga propiedades diuréticas y depurativas, ligeramente sedantes, emenagofas, y, aplicada externamente, vulnerarias (cicatriza las heridas y cura las contusiones). En los paises centroeuropeos se usa el toronjil silvestre sobre toro como depirativo, en las curas primaverales. Además facilita la menstruación y calma los dolores que la acompañan. Como vulnerario se usa en aplicación externa para curar heridas, a las que ayuda a cicatrizar y para aliviar el dolor y la inflamación causados por contusiones y esguinces. Uso: en infusión con 20-30 gramos por litro de agua, de la que se toman 3 tazas diarias. Se puede endulzar con miel. Externamente, lavados de infusión más concentrada que la preparada para uso interno (hasta 60 gramos por litro). También las compresas empapadas en la infusión concentrada (hasta 60 gramos por litro) se aplican sobre la zona afectada.