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¿Te quemaste con el sol? Estas plantas medicinales te ayudarán a aliviar el ardor y a regenerar la piel

¿Te quemaste con el sol? Estas plantas medicinales te ayudarán a aliviar el ardor y a regenerar la piel

Llega el verano y todos, cuando tenemos un tiempo libre, salimos a tomar sol y a disfrutar de los días cálidos. Sin embargo, no todos utilizamos protector solar o pensamos “es solo un ratito, ¿qué me puede pasar?” y exponemos nuestra piel a los inclementes rayos del sol.

El hipérico o corazoncillo

El hipérico posee un aceite esencial, taninos e hidrocarburos. A esta planta se le atribuyen innumerables propiedades, pero sobre todo la de ser un buen cicatrizante, así como antiséptico, astringente y vulnerario; también es una planta ligeramente sedante y posee propiedades antidepresivas, aunque muy leves. Está indicada en el tratamiento de la ansiedad, depresión, asma , úlcera gastroduodenal y hemorroides. Sin embargo, posee una sustancia, la hipericina, que consumida en grandes dosis puede producir fenómenos de fotosensibilización, como eritema solar, quemaduras e incluso ulceraciones, por lo que no se recomienda abusar de preparados a base de hipérico. En cualquier caso, su empleo debe estar sujeto a control médico. Usos medicinales Ungüento: A un litro de aceite de oliva se añaden 200 gramos de cada una de las siguientes plantas: hipérico, caléndula, llantén menor y milhojas; se cuece a fuego lento, durante 3 a 5 horas, se deja enfriar, se filtra y se guarda en un frasco hermético, fuera de la luz, pues sino podría enranciarse. Se aplica directamente sobre la zona contusionada con un suave masaje. Infusión: En un litro de agua se hierven 30 gramos de sumidades floridas; se templa el líquido, se filtra, endulza, y se bebe a tacitas, a lo largo del día. Extracto fluido: A razón de 35 a 45 gotas de extracto, 3 veces por día . Aceite de hipérico: muy útil en llagas, úlceras y quemaduras. Se prepara con 125 gramos de sumidades floridas, 250 gramos de aceite de oliva y 125 de vino, de ser posible, blanco. Se macera todo durante 3 a 5 días, pasados los cuales se calienta la mezcla a baño maría durante 3 horas; se filtra el líquido y se empapan compresas en este aceite para aplicarlo localmente.

Hipérico

El hipérico posee un aceite esncial, taninos e hidrocarburos. A esta planta se le atribuyen innumerables propiedades, pero sobre todo la de ser un buen cicatrizante, así como antiséptico, astringente y vulnerarios; es una planta ligeramente sedante y posee propiedades antidepresivas, aunque muy leves. Está indicada en el tratemiento de ansiedad, depresión, diarreas, asma, úlcera gastroduodenal y hemorroides. Ungüento: A un litro de aceite de oliva se añaden 200 gramos de cada una de las siguientes plantas: hipérico, caléndula, llantén menor y milhojas; se cuece a fuego lento durante 3-5 horas, se deja enfriar, se filtra y se guarda en un frasco hermético fuera de la luz, pues si no podría enranciarse. Se aplica directamente sobre la zona contusionada, con un suave masaje. Infusión: en un litro de agua se hierven 30 gramos de sumidades floridas; se templa el líquido, se filtra, endulza y se bebe a tacitas, a lo largo del día. Extracto fluido: A razón de 35 - 45 gotas del extracto, 3 veces al día. en el mercado también existe el extracto seco. Aceite de hipérico: muy util para llagas, úlceras y quemaduras. Se prepara con 125 gramos de sumidades floridas, 250 gramos de aceite de oliva y 123 de vino de ser posible blanco. se macera todo durante 3-5 días, pasados los cuales se calienta la mezcla al baño María, durante 3 horas; se filtra el líquido, se empapan compresas en este aceite para aplicarlo localmente.

Plantas ricas en melatonina

La melatonina es una hormona secretada por la glándula pineal, una pequeña glándula del tamaño de una arveja que está en el hipotálamo (centro del cerebro). Según algunos estudios realizados con ratas, la melatonina estimula las defensas inmunitarias y detiene la acción de los radicales libres que destruyen las células del organismo. Protegen contra el cáncer, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, el Alzheimer, el estrés y conserva la vitalidad sexual.

Hipérico: famosa en los últimos años por su eficacia en el tratamiento de la depresión, el hipérico ha resultado ser una de las plantas de mayor contenido de melatonina. Además de sedante y tonificante, el hipérico resulta también muy eficaz como desinfectante, antiinflamatorio y analgésico. Es muy útil para curar heridas y quemaduras.

Menta: esta planta, la más utilizada popularmente para estimular la digestión y combatir los problemas gastrointestinales, ha sido reconocida también como una de las más ricas en melatonina. La menta además es afrodisíaca, analgésica y antivírica.

Salvia: la planta de la mujer por excelencia, por poseer una acción semejante a la de la hormona estrogénica femenina, la salvia es también rica en melatonina. Además de mejorar el equilibrio hormonal femenino y combatir las molestias de la menopausia, la salvia se ha usado también como un eficaz estimulante del sistema nervioso y como hipoglucemiante para los diabéticos. Es, asimismo, cicatrizante, desinfectante y digestiva.

También en los vegetales y frutas que consumimos, a excepción de la papa, contienen melatonina, destacando la avena, el maíz, el jengibre, el arroz, el ajo, las coles, la cebolla y las bananas