Las plantas y sus usos

Top 7: plantas medicinales que podemos plantar en casa

¿Te gusta tener plantas medicinales en tu casa? ¿Las usas con regularidad? Si es así te quiero mostrar 7 diferentes plantas medicinales que puedes cultivar en casa para obtener todos sus beneficios.

#1 Albahaca

La albahaca se puede plantar en macetas a partir de esquejes o semillas. Se riega con abundante agua y debe estar protegida del sol directo. Como el frío la afecta, es ideal para cultivar dentro de casa. Ten en cuenta que deberás tener macetas con buen drenaje para que el agua no se acumule en el fondo.

#2 Aloe vera

Puedes plantar aloe vera a partir de esquejes en el jardín o en macetas (estas últimas deberán tener buen drenaje). Al no necesitar de muchos cuidados, es fácil de mantener en perfecto estado.

#3 Diente de león

Esta planta crece en forma natural en casi todos los jardines y parques. Sus semillas se esparcen por el aire con la ayuda del viento y crecen con mucha facilidad.

#4 Hinojo

El hinojo necesitará de una gran espacio en tu jardín. Se planta a partir de semillas y necesita de mucho sol aunque no hace falta regarlo con mucha regularidad. Recuerda fertilizar la tierra de vez en cuando.

#5 Lavanda

Esta planta medicinal de exquisito aroma, puede ser plantada en macetas o directamente sobre la tierra (ten cuidado de que tenga mucho lugar pues se hace arbusto en poco tiempo) Si plantas la lavanda en macetas, ten en cuenta que debe tener mucho drenaje y que debe darle el sol directo.

#6 Manzanilla

La manzanilla crece muy bien a partir de semillas o de esquejes ya que es muy sencilla de cultivar. Crece en todo tipo de suelos y adora el sol.

#7 Menta

La menta, debe ser plantada en lugares con semi sombra. Resiste el frío y el clima seco. Además crece en todo tipo de suelos sin importar lo secos o arcillosos que sean.

¿Conoces más plantas medicinales que puedas cultivar en casa?

¿Qué es la miel de cannabis?

Como seguramente sabes, las abejas pueden hacer miel recogiendo el polen de cualquier flor que se encuentre cerca de su panal y, dependiendo de qué tipo de planta se trate, tendrá diferentes propiedades. En este caso quiero explayarme sobre la miel de cannabis y sus propiedades para la salud. Si te interesa saber un poco más no dejes de leer lo que sigue, que te interesará.

¿Cómo se obtiene la miel de cannabis y cuáles son sus propiedades?

Las abejas polinizan cualquier tipo de plantas y las flores de la marihuana no son la excepción. Al realizar la miel con este polen, le brindan a la miel propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Esto significa que al consumirla mata todo tipo de gérmenes y bacterias. Es excelente también para detener todo tipo de vómitos y náuseas al mismo tiempo que regula el metabolismo.

¿Tiene contraindicaciones?

La planta de cannabis es inofensiva mientras no se le realicen los procesos químicos que incrementan la cantidad de alcaloides que contiene. Sin embargo consumir demasiada cantidad también tiene sus contraindicaciones, pues puede producir diversos efectos adversos tales como arritmia, hiper o hipotensión y comportamiento eufórico y mareos. Por ello es mejor que siempre te midas en el consumo de la miel de cannabis para evitar cualquier tipo de trastorno.

Beneficios de las semillas de cáñamo

¿Conoces las propiedades medicinales de las semillas de cáñamo? Al estar entre las semillas más saludables de la tierra, me decidí a hacer este post. No te pierdas la información que sigue.

Beneficios de las semillas de cáñamo para la salud

Las semillas de cáñamo contienen aminoácidos esenciales que a nuestro organismo le resulta imposible de producir. Además cuenta con grandes cantidades de Omega 3 y Omega 6 muy necesarios para la buena salud vascular y para fortalecer el sistema inmune.

Es una gran fuente de proteínas vegetales muy fácil de digerir y contiene una gran cantidad de fitoniutrientes. Además incluye un gran número se ácidos grasos poliinsaturados los cuales son muy necesarios para la correcta nutrición.

Comer semillas de cáñamo no es sinónimo de consumir alcaloides como la marihuana, ya que dicho químico se obtiene luego de procesos donde se prepara y se destila. Está comprobado también que las semillas de cáñamo son realmente efectivas durante el tratamiento de la tuberculosis.

Como habrás visto, las semillas de cáñamo a pesar de estar directamente asociadas a los alcaloides, son realmente muy buenas para la salud. ¿Las has probado alguna vez? No dejes de escribir.

Imagen gentileza de http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/e/eb/Canyamon.jpg

¿Qué son las plantas psicoactivas?

Las plantas psicoactivas son aquellas que alteran el estado mental de la persona que las consume. Si quieres saber más sobre los efectos que producen en el organismo y cuáles son no te pierdas lo que sigue.

Cuáles son sus características

Las plantas psicoactivas se caracterizan por producir diferentes efectos en la mente de las personas que las consumen pues contienen diferentes alcaloides que alteran y estimulan la percepción de la realidad o tienen propiedades alucinógenas las cuales son muy peligrosas para la salud mental.

La naturaleza cuenta con una serie de plantas realmente riesgosas con las que hay que tener mucho cuidado como el caso del estramonio que produce sueño y la sensación de que el cuerpo se desprende y se aleja rápidamente.

Es necesario tener cuidado también con el hongo amanita muscaria el cual cuenta con su característico sombrero rojo con lunares blancos y que en muchas tribus indígenas se utiliza para "entrar en trance"

Por último, no se puede dejar de mencionar la marihuana que es conocida por sus efectos en la psiquis de quien la consuma ya que produce euforia, letargo, ansiedad e inclusive paranoia.

Ahora que conoces algunas de las plantas psicoactivas y sus efectos ¿qué opinas?

4 plantas que mejoran la función cerebral

El jengibre contribuye a mejorar la función cerebral

Seguramente sabrás que el cuerpo necesita de nutrientes para desarrollarse por completo y en perfectas condiciones. Pero ¿sabías que el cerebro también necesita de nutrientes para un mejor funcionamiento?. Por eso, te quiero contar cuáles son a mi criterio las 4 plantas que mejoran la función cerebral.

1- Nuez moscada

La nuez moscada contiene miristicina, un compuesto que mantiene el cerebro activo y contribuye a mejorar la memoria además de evitar los síntomas del mal de Alzheimer. Inclusive su aceite esencial promueve una mayor claridad mental y alivia el estrés.

2- Canela

Esta planta aumenta el flujo de sangre al cerebro y reduce los niveles de azúcar en la sangre. Cuenta con antioxidantes y cromo los cuales colaboran en la prevención de la diabetes. Incluye también la vitamina B la cual impulsa aún más la actividad cerebral.

3- Jengibre

Reduce la inflamación que puede afectar las funciones del cerebro. Además mejora la memoria y previene el envejecimiento celular.

4- Romero

Combate los radicales libres que se encuentran en el cerebro. Además sus componentes brindan la protección necesaria en caso de un derrame cerebral o de enfermedades degenerativas como el mal de Alzheimer y la demencia senil.

Como verás, existen varias especies de plantas que ayudan a mejorar la función cerebral. ¿Conoces otras? ¿Cuáles son?

Imagen propiedad de andresmh (Flickr.com)

Plantas medicinales para bajar el colesterol

El colesterol es un trastorno que surge a partir de la alimentación y se caracteriza por bloquear las arterias y traer problemas cardíacos a largo plazo. Sin embargo, la naturaleza nos brinda la posibilidad de utilizar las plantas medicinales para bajar el colesterol de manera eficiente. A continuación en Las Plantas y Sus Usos, te explicaré cuáles son y, a grandes rasgos, cómo funcionan.

Principales características de las plantas para bajar el colesterol

Existen diferentes plantas que son muy efectivas al momento de bajar el colestrol, entre ellas la cola de caballo, el tilo y la alcachofa o alcaucil, las cuales presentan efectos sedantes dilatando los vasos sanguíneos para regenerar las arterias y disminuir la presencia de colesterol en la sangre. Debes tener en cuenta que el alcaucil o alcachofa es más útil si se consume en forma de infusión en ayunas.

Finalmente no puedo dejar de nombrar algunas frutas cítricas como el caso del limón, la naranja e inclusive la mandarina que además de grandes cantidades de vitamina C, colaboran con la disminución del colesterol.

Estas son solo una pequeña parte de las plantas medicinales que disminuyen e incluso eliminan el colesterol malo. Si sabes de otras no dudes en escribirme.

Imagen cortesía de rajkumar1220 (Flickr.com). Algunos derechos reservados.

Usos del jugo de noni

El noni es una fruta tropical a la cual día a día se le encuentran más cantidad de propiedades y beneficios. Para saber cuáles son los usos del jugo de noni, no dejes de leer lo que sigue.

Prevención contra el cáncer

El jugo de noni previene la aparición del cáncer en su etapa de inicio, pues contiene una gran cantidad de antioxidantes que evitan la proliferación de los radicales libres causantes del envejecimiento celular que provoca tumores.

Baja la presión arterial

Según estudios realizados con diferentes pacientes, la mayoría de ellos confirmó que su presión arterial bajaba luego de consumir jugo de noni.

Fortalece el sistema inmunológico

Al beber jugo de noni fortalecerás tu sistema inmunológico y evitarás la aparición de diferentes enfermedades, sobre todo aquellas que se sufren durante el clima frío como las gripes y los resfriados.

Disminuye los síntomas de la fibromialgia

Las personas que sufren de fibromialgia suelen sentirse muy cansadas. Al beber jugo de noni, les ayudará a recuperar la energía y aliviar los síntomas de la enfermedad.

El jugo de noni no solo actúa sobre los trastornos que has visto más arriba, sino que además alivia el dolor producido por la artritis, es excelente para la buena salud del corazón, controla la diabetes y reduce todos los síntomas del asma.

¿Has bebido alguna vez jugo de noni? No dudes en dejar tu mensaje.

Imagen gentileza de Scot Nelson (Flickr.com). Algunos derechos reservados.

Beneficios de la centella asiática

La centella asiática es una planta herbácea que se emplea principalmente en la medicina tradicional china o en el ayurveda. Posee tallos muy finos con hojas grandes alargadas de color verde. Sus flores son de tamaño pequeño y crecen muy cerca del suelo.

La centella asiática está compuesta principalmente por triterpenoides y saponinas que le brindan la mayoría de sus propiedades medicinales. Por lo general esta planta se emplea para tratar la tan odiada celulitis. Además se usa efectivamente para evitar la retención de líquidos, los cambios de tensión arterial, las várices y el estreñimiento.

Cómo consumirla

La centella asiática se puede consumir fresca en ensalada, como extracto, en forma de tintura o por aplicaciones tópicas. Es necesario que tengas cuidado, pues puede producirte molestias gástricas menores como las náuseas. Tampoco es aconsejable que la consumas en caso de embarazo pues puede producir riesgo de aborto. Ten en cuenta también que tomar la centella asiática en grandes cantidades podría producirte dolor de cabeza e inclusive perdida de memoria temporal.

Beneficios del cacao

El cacao es un árbol que brinda grandes beneficios a la salud. Inclusive se dice que luego del agua, el cacao es la bebida más sana que existe. Si eres adepto a esta deliciosa bebida, no dejes de leer el siguiente informe.

El cacao es excelente para la salud del corazón y contiene más de 700 compuestos antioxidantes que son excelentes para evitar el ataque de los radicales libres que son los responsables de la formación de células cancerígenas.

Es rico en polifenoles, un grupo de compuestos que contienen catequinas y flavonoides que son sustancias que protegen las células de cuerpo de su destrucción prematura.

El cacao inhibe también la coagulación sanguínea porque diluye la sangre y tiene el mismo poder que el de la aspirina sin los problemas gástricos que esta trae. Además reduce el colesterol sanguíneo y mejora la función de las venas y las arterias.

Para finalizar, puedo añadir que el cacao mejora el estado de ánimo ya que al consumirlo, el cerebro segrega dopamina y serotonina.

Estos son solo algunos de los beneficios del cacao. Si conoces otros no dudes en escribir.

Beneficios de las palomitas de maíz

¿Te gustan las palomitas de maíz? ¿A quién no? si adoras comerlas mientras miras una película o como una golosina, te sorprenderás de la gran cantidad de beneficios que tienen. Eso si, debes tener presente que cuando hablo de los beneficios de las palomitas de maíz, me refiero a estas sin ningún tipo de agregado (mantequilla, sal o azúcar).

Las palomitas de maíz cuentan principalmente con vitaminas del complejo B, magnesio, antioxidantes y sobre todo fibras. Gracias a todos estos componentes, le brindan a la salud grandes beneficios que citaré a continuación.

Baja el colesterol

Al contener fibra, las palomitas de maíz ayudan a disminuir los niveles de colesterol malo, esto te será sumamente beneficioso para evitar problemas de corazón.

Digestión

La misma fibra que ayuda a bajar el colesterol, te será util para mejorar la digestión evitando el estreñimiento llamado también tránsito lento.

Disminuyen los niveles de azúcar en la sangre

Además de ayudar en la digestión, las palomitas de maíz equilibran los niveles de azúcar en la sangre y de insulina que el cuerpo produce.

Ayuda a perder peso

La fibra que contienen las palomitas de maíz brindan un efecto de saciedad que resulta importante al momento de realizar un régimen para perder peso. Cuando consumas una porción de palomitas, verás que dejarás de sentir hambre.

Estos son algunos de los beneficios de las palomitas de maíz ¿Conoces otros? ¿Cuáles son?

Cómo curar los mareos con jengibre

Té de jengibre

El jengibre además de poseer importantes propiedades para la salud, permite curar los mareos de manera muy efectiva. Si quieres saber cómo hacerlo en forma casera no te pierdas el siguiente artículo en el que te enseñaré cómo curar los mareos con jengibre.

Infusión contra los mareos

Para preparar una infusión de jengibre contra los mareos necesitarás 1 trozo de raíz de jengibre de unos 2,5 centímetros (1 pulgada) pelado y rallado, 2 tazas de agua y si lo deseas también puedes agregarle una pizca de semillas de calabaza y de semillas de apio, ambas en polvo.

Cómo preparar la infusión

Para preparar esta infusión que te permitirá curar los mareos con jengibre, pon el agua a hervir y cuando entre en ebullición, añádele el jengibre rallado. Deja que hierva a fuego lento entre 5 y 7 minutos, fíltralo y agrégale si lo deseas las semillas de apio y calabaza en polvo.

Nota importante: en el caso de que sufras de cálculos biliares, evita consumir el jengibre, pues solo conseguirás empeorar el dolor.