Los triglicéridos se conocen solo después de un análisis de sangre y en los resultados se sabe si están altos o no.
La madre naturaleza, por fortuna, nos brinda algunas plantas para bajar la cantidad de triglicéridos que tenemos en la sangre. A continuación te contamos cuáles son.
Plantas para disminuir los triglicéridos
Jengibre
El jengibre contiene gingerol, un compuesto que cuenta con un gran efecto antiinflamatorio y antiooxidante que además reduce los triglicéridos.
Menta
La menta es una planta ideal para combatir no solo los problemas digestivos sino también los triglicéridos altos. Realiza una infusión y añadele un poco de alcachofera para tener un efecto más poderoso.
Romero
El romero cuenta con antioxidantes y antiinflamatorios además de ser un excelente anticancerígeno. Consumir romero regularmente puede ayudar a disminuir la cantidad de triglicéridos que tienes en la sangre. Añádelo a tus comidas de todos los días, pues además tiene un muy buen sabor.
Laurel
Salvia
La salvia, además de darle rico sabor a los platos que preparamos a diario, es excelenter para bajar los triglicéridos. Se puede tomar también como infusión porque ayuda a fluidificar la sangre.
Estas plantas medicinales para disminuir lo triglicéridos son súper útiles y son fáciles de conseguir. Además, a la mayoría de ellas puedes tenerlas en tu jardín o en una maceta en tu balcón. Recuerda que, ante cualquier consulta que tengas sobre el tema, lo mejor será que te comuniques con tu médico de cabecera.
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