Tisana para calmar los calambres musculares

30 gramos de Jarilla, 20 gramos de énula campana, 30 gramos de cola de caballo, 40 gramos de retamo y 3 litros de agua, son los ingredientes necesarios para preparar una tisana contra calambres musculares. Picar, mezclar y dejar en maceración en el agua, durante 3 ó 4 horas. Hervir a fuego lento durante 3 minutos. Enfriar y colar. Dosis: 3 tazas al día. Esta tisana también está indicada para hinchazón y dolor de piernas.

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