¿Tienes problemas de memoria? ¡Estas son las plantas que debes consumir!



Las plantas medicinales son excelentes prácticamente para todo. Una de las cualidades que tienen algunas es que mejoran la memoria notablemente. En esta entrega te quiero contar cuáles son las mejores plantas para fortalecer la memoria y el pensamiento, ¡ven!

La flor cadáver y una extraña historia [video]



Las flores cadáver son unas extrañas plantas que producen ejemplares de gran tamaño y son conocidas por el mal olor que producen (de ahí su nombre). Su notación científica es Amorphophallus titanium y florece en contadas ocasiones, pues pueden pasar años cerradas.

Si quieres adelgazar, prueba con el cuscús


El cuscús es un alimento compuesto de sémola de trigo que se originario de Marrueco y junto con el arroz y el maíz es el más consumido en todo el mundo.  Aunque no lo creas, es especial para adelgazar. Si quieres saber más al respecto, no dejes de leer lo que sigue. 

¿Tratar trastornos mentales con plantas? Si es posible




La medicina occidental está cada vez más interesada en todo lo que tiene que ver con las plantas medicinales y la salud. Uno de estos estudios propone emplear dichos vegetales para tratar algunas enfermedades mentales. No te pierdas los resultados del estudio publicado por CONACYT el 11 de julio pasado. 

¿Insomnio? Pon estas plantas en tu habitación y asunto solucionado



Por lo general todo el mundo aconseja no tener plantas y flores en la habitación por el aroma que despiden por la noche el cual nos impide descansar. Pero como todo, siempre hay una excepción que confirma la regla como estas plantas que puedes colocar en tu cuarto y que te ayudarán a dormir mejor.

¡Ven!

Plantas que te ayudarán a dormir

Aloe Vera: Al contrario de muchos de sus congéneres, el aloe vera durante la noche también emite oxígeno.

Lengua de tigre: Absorbe el óxido nitroso y el formaldehído. Ambos son compuestos químicos muy volátiles e inflamables que pueden estar volando en el aire ¡sin que nos demos cuenta!

Lavanda: Disminuye los niveles de ansiedad y te permite conciliar el sueño.

Gardenia: Según estudios, está comprobado que colocar una gardenia en la habitación mejora la calidad del sueño. Algunos testimonios indican que es tan eficaz como el Valium para promover un sueño tranquilo y profundo.

Jazmín: Además de su olor delicioso, el jazmín produce una gran calma y tranquilidad lo cual es justo lo que necesitas para dormir por la noche.

Valeriana: Cuenta con propiedades sedantes y relajantes del sistema nervioso. Es especial para aquellas personas que tienen problemas para dormir debido a que disminuye el nivel de ansiedad y de estrés.

Hiedra inglesa: Al igual que la lengua de tigre, la hiedra inglesa disminuye la cantidad de formaldehído, de tricloroetileno y de benceno, los cuales son muy volátiles y perjudiciales para la salud.

Potus: Si pones un potus en tu cuarto, este liberará el aire de monóxido de carbono y de formaldehído.

¿Cuál de todas estas es tu planta preferida? A mi me encantan todas y más ahora que ya sé que nos ayudan a conciliar el sueño

Estas plantas causan daños en la piel por efecto de los rayos del sol

¡Cuidado con el sol! Existen una serie de plantas muy comunes en los parques y jardines cuya savia contiene una sustancia fotoactiva que puede dañar la piel. Si quieres saber cuáles son y cómo evitar la irritación, no te pierdas lo que sigue. 

De qué plantas se trata

Algunas plantas tales como la cicuta, la ruda, la higuera y el crataegus contienen en su savia una sustancia fotoactiva que actúa en contacto con la luz del sol. Si bien tienen que darse tres factores para sufrir de irritación, es mejor evitar el contacto.

Cómo se produce la irritación

La irritación, que es muy común durante el verano, se produce cuando la persona pone su piel en contacto con la savia de cualquiera de estas plantas de jardín. Es importante destacar que tiene que coincidir que sea un día soleado y que la dermis esté mojada.

La alergia, cuyo nombre médico es fitofotodermatosis, puede manifestarse hasta 48 horas después del contacto de la piel con la planta. Se presenta con manchas con ampollas como si fuera una quemadura que toma la forma de un latigazo. 

Es un tipo de alergia que causa ardor y picazón. Es importante acudir a un médico o farmacéutico de confianza, pues es necesario utilizar cremas con corticoides y antibióticos para detener lo que puede ser una posible infección. 

No hay ningún tipo de prevención salvo la de mantenerse lejos de esas plantas de jardín durante a época del verano, sobre todo si acudes a una piscina y estás cerca de ellas. 






¿Conoces el árbol de la muerte? Aquí te lo muestro

¿Conoces el árbol de la muerte? Aquí te lo muestro

Si bien la mayoría de las plantas son buenas para la salud, existen algunas que por el contrario son peligrosas al extremo de ser mortales. Tal es el caso de un árbol llamado manzanilla de la muerte o árbol de la muerte (Hippomane Mancinella) cuyo fruto puede matar hasta 20 personas.

Se trata de un árbol originario de América Central y que es el responsable de la intoxicación y muerte de muchos de los conquistadores que llegaron de España al Nuevo Mundo, ¡imagínate lo poderoso y letal que es!

Algunos datos de interés

El árbol de la muerte contiene una savia que cuenta con forbol, un irritante muy poderoso que con solo rozarlo hace que la piel se ponga roja y esto cause una gran erupción en la dermis. 

Inclusive es peligroso buscar refugio debajo de sus ramas un día de lluvia porque la savia puede caer igualmente desde sus ramas y ser irritante también diluida con el agua. Se sabe que el poder letal de la savia se neutraliza al secarla al sol (tanto es así que se hacen muebles con su madera), sin embargo las personas que la manipulan deben hacerlo con extremo cuidado y utilizando protección en todo momento. 

Sin embargo, esto no es lo más peligroso del árbol de la muerte sino que la manzanilla de la muerte centra todo su poder letal en sus pequeños frutos que al comerlos pueden causar diarreas y vómitos que terminan por ser mortales. lo peor de todo que el árbol no hace ninguna advertencia en cuanto a su potencial veneno porque el fruto es dulce y delicioso.

¿Tenías idea que este árbol podría ser potencialmente mortal? Las plantas me sorprenden día a día y los descubrimientos que se hacen con respecto a la salud terminan por ser increíbles en todo sentido. 

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Beneficios del brevo o las brevas para la salud

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Cuando hablamos de las brevas, conocidas también como brevos, muchas veces las confundimos con los higos. Sin embargo se trata de dos frutas completamente diferentes, pues estas se obtienen durante la primera cosecha de la higuera. En esta entrega podrás leer cuáles son los beneficios de esta planta medicinal para la salud.
¡Ven!

Beneficios de las brevas

Las brevas cuentan con una gran cantidad de hidratos de carbono que nuestro cuerpo sintetiza como glucosa. Esto hace que al consumirlas, sintamos una gran energía. De allí se puede inferir que las brevas son excelentes para los deportistas o personas que realizan una gran actividad física.  

Se trata de un fruto que se digiere fácilmente. Tiene la capacidad de suavizar el tracto digestivo e intestinal lo que las convierte en  un excelente laxante. En parte esto se debe a su alto contenido de fibra.

Hablando de fibras, las brevas son ideales para las dietas donde se hace necesario perder algunos kilos porque brindan un gran efecto de saciedad. 

Poseen un alto contenido de vitamina A que neutraliza la acción negativa de los radicales libres. 

¿Quién debe consumirlas? 

En realidad son buenas para cualquier persona, pero está recomendado que sean consumidas por deportistas, mujeres embarazadas, niños, adolescentes  y personas con colesterol alto. 

Ahora que ya sabes todos los beneficios de las brevas para la salud, no esperes más y comienza a consumirlas hoy mismo. 

Te invito a leer: Plantas medicinales para bajar de peso

Beneficios de la endibia para la salud

Beneficios de la endibia para la salud


La endibia es una verdura que cuenta con muchos beneficios para la salud. Si te gusta consumir esta hortaliza, te quiero contar todos los beneficios que obtendrás de ella.

Beneficios de la endibia

Cuenta con una gran cantidad de vitaminas como la A, la C y la E y muchísimos minerales. 
Su composición es muy similar a la de la radicheta, pues está compuesta por agua y la cantidad de proteínas e hidratos de carbono es muy escasa. Además gracias a su aporte de fibra la hace ideal para aquellas personas que están intentando bajar de peso. 

Las endibias cuentan con una provitamina que el organismo transforma en vitamina A que es esencial para tener una buena visión, sobre todo cuando hay luz escasa además de mejorar el aspecto de la piel y de los tejidos. 

Inclusive, como posee con una gran dosis de vitamina C que te ayudará a evitar las enfermedades invernales porque aumentará las defensas de tu organismo. 

Las endibias cuentan además con una gran cantidad de potasio, de yodo, de hierro y de calcio.

Ahora que ya sabes cuáles son los beneficios de las endibia para la salud, no esperes más y comienza a consumirla hoy mismo. 

Lee también: Top 7: plantas medicinales que podemos plantar en casa

Beneficios de la manzana para la salud




Las manzanas además de ser deliciosas y permitirte preparar suculentos platillos dulces, son muy saludables y traen muchos beneficios para la salud. Acompáñame para enterarte sobre cuáles son los principales beneficios que esta fruta trae para la salud.  


Beneficios para la salud del corazón

La manzana te dará muchos beneficios para la salud de tu corazón. Cuenta con una gran cantidad de antioxidantes y vitamina A, B6, C, E y K. Además cuenta con minerales como el hierro, el calcio, el ácido fólico, el fósforo y el potasio.

Elimina la retención de líquido

La manzana tiene poder diurético por lo que es ideal para aquellas personas que tienen retención de líquidos salvo en el caso de insuficiencia renal, pues está totalmente desaconsejada.  

Te invito a leer: Plantas medicinales para bajar de peso

Mantiene tu sistema digestivo en perfectas condiciones

Consumir manzana es perfecto si tienes estreñimiento o en el caso de que tengas diarrea. Si la comes cruda con cáscara es perfecta para los estreñimientos severos o leves. En compota, en cambio debes consumirla si tienes diarrea.

Cuida tu dentadura

Ingerir una manzana todos los días hará que tus dientes se vean mucho más blancos y libres de manchas, pues elimina una gran parte de los gérmenes y bacterias que causan las caries. 

¿Qué te parecen todos los beneficios que tienen las manzanas para la salud? ¡No esperes más y comienza a consumir una al día!

¿Te gusta la lechuga? Después de conocer todos los beneficios querrás comerla siempre

Me encanta comer ensaladas y una de mis verduras preferidas es la lechuga. Comencé a investigar y resulta que tiene un montón de beneficios. Por eso, déjame preguntarte: ¿te gusta la lechuga? Después de conocer todos los beneficios querrás comerla siempre.
¿Te gusta la lechuga? Después de conocer todos los beneficios querrás comerla siempre

La lechuga cuenta con diferentes vitaminas

Vitamina E: colabora con la producción de los glóbulos rojos, los músculos y los tejidos.

Vitamina C: perfecta para evitar los resfríos y gripes durante el invierno además de 
incrementar la cantidad de antioxidantes que ingresan en el organismo.

Vitamina B1: equilibra el metabolismo y nos permite mantenernos en línea.

Vitamina B2: crea enzimas que liberan las grasas de los alimentos que consumimos y no permiten que se almacenen en el organismo.

Vitamina B3: está relacionada con todos los procesos metabólicos del organismo y con el gasto de energía. 

Lee: Top 7: plantas medicinales que podemos plantar en casa

Posee distintos minerales

Fibras: provocan una gran sensación de saciedad y además colaboran con la correcta función del aparato digestivo. 

Hierro: esto hace que el aporte nutricional de la lechuga sea muy beneficioso en el caso de padecer de anemia.

Fósforo y calcio: consumiendo lechuga evitarás la aparición de la molesta oseteoporosis que puede ser tan perjudicial durante la edad adulta. 

Cómo se consume

Seguramente sabes que esta verdura se consume cruda en ensalada. Esto presenta una gran ventaja debido a que el aporte nutricional de la lechuga se mantiene intacto y al comerla ingieres todas las vitaminas y minerales necesarios para una correcta nutrición.