Plantas que ayudan a superar los cambios de la menopausia

Abedul: Se prepara una infusión con una cucharadita de hojas de abedul, junto con una cucharadita de manzanilla y otra de salvia. Se beben dos tazas al día.

Cola de caballo: Para remineralizar los huesos, se prepara una infusión empleando 25 gramos de la planta seca, por taza de agua. Se bebe un vaso antes de acostarse.

Endrino: Se realiza una infusión de media cucharadita de flores secas, por vaso de agua, durante tres minutos. Resulta especialmente útil para los trastornos producidos por la menopausia, tanto físicos como psíquicos.

Flor de la pasión: Se realiza una infusión de un par de cucharadas de la planta seca, por medio litro de agua, bebiendo un par de tazas pequeñas al día. También puede macerarse la cantidad de la planta seca que se desee con la misma cantidad de alcohol durante una semana. Se filtra la preparación y se toman 25 gotas al día.

Hipérico de San Juan: Para calmar la ansiedad y los estados de insomnio, se aconseja preparar una infusión con un puñado de la planta, por taza de agua. Se beben dos vasos al día.

Manzanilla: Esta planta, mezclada con ajedrea, muérdago, frángula, flor de saúco, menta, cola de caballo, zarzaparrilla, pensamiento silvestre y regaliz, resulta eficaz para combatir la depresión, los nervios y el cambio de ánimo producidos durante la menopausia. Se colocan a calentar siete vasos de agua, hasta que alcancen el hervor. Luego se echan siete cucharaditas de la mezcla de hierbas.

Se mezcla, se tapa y se deja reposar durante 10 o 15 minutos. Se cuela y se guarda en la heladera. Se calienta la medida de un vaso y se toma una por la mañana, en el desayuno, y otra al mediodía después de la comida. Puede endulzarse con miel o azúcar morena.

Membrillero

Su fruto es el membrillo, que se encuentra recubierto por una pequeña vellosidad de tonalidad grisácea o rojiza cuando está verde, y que pierde al llegar a su maduración. Los membrillo se deben tomar directamente del árbol, desechando los caídos o los que se encuentren visiblemente magullados. Usos medicinales: En las yemas y en las hojas hay un glucósido que se descompone, dando ácido cianhídrico. En el fruto encontramos una gran cantidad de azúcares: solo ellos suponen un 9% del peso total de la planta. Además podemos localizar ácido tartárico, ácido málico y ácido tánico, que le confieren propiedades astringentes. Las semillas contienen gran cantidad de mucilágo además de amigdalina, que es un glucósido con el que se debe trabajar con precaución, ya que cuando se prepare el mucílago en condiciones, servirá para calmar la tos y tratar afecciones respiratorias y digestivas. Decocción: se añaden diez gramos de semillas a 300 mililitros de agua, dejando hervir la mezcla durante 15 minutos. El líquido así obtenido se emplea como antiinflamatorio a nivel dérmico. Jarabe: se cuecen dos membrillo, con la piel y las semillas, en agua azucarada, durante 20 minutos; después se procede a un filtrado y del líquido obtenido se extrae una cucharada que se añade a medio vaso de agua, empleándose para descongestionar la garganta, mediante la práctica de gargarismos.

Menta piperita o peperina

En condiciones normales, se emplea para evitar el picor y refrescar a nivel tópico; la sensación de frescor no se produce como tal, ya que la temperatura sigue siendo la misma, pero la persona a la que se le administra la esencia lo percibe así. Esto se debe a que el mentol produce una estimulación de las terminaciones nerviosas sensibles al frío, que dan lugar a esa sensación. En casos extremos, y por el mismo mecanismo, se puede producir una suave anestesia local, que antaño se utilizaba para sofocar dolores dentales. Infusión: 5 gramos de la planta por taza que se ponen en contacto con agua en ebullición, durante 15 minutos, pudiéndose tomar como máximo tres tazas al día, después de las comidas. Mejora las digestiones y actúa como carminativo. Cápsulas: el polvo de planta se encapsula, pudiéndose tomar una cantidad de 0,2 gramos por día. Uso externo: con las precauciones ya señaladas, se pueden hacer inhalaciones húmedas con el empleo de 8 gotas de esencia mezclada con medio litro de agua caliente. También se puede hacer linimentos para fricciones en enfermos reumáticos.