Plantas para prevenir y combatir la menopausia I

La Valeriana Esta planta es el principal aliado de las mujeres, puesto que es un intenso calmante de los estados de origen nervioso femenino: espasmos, mareos, jaquecas, palpitaciones, contracciones nerviosas del estómago, nerviosismo excesivo, crisis de nervios, dolores de la menstruación y otros. Su efecto sedante la convierte en una planta conciliadora del sueño y facilitadora del relax necesario para dormir, en caso de insomnio por causas nerviosas. Calma también los dolores de cabeza de origen nervioso, las neuralgias, la angustia precordial, la sensación de ahogo, los espasmos estomacales y los calambres intestinales. Indicaciones en maceración, se utiliza la raíz de la valeriana. Mezcle 10 gramos de raíz desecada en 100 miligramos de agua. Deje macerar durante 12 horas y tome dos a tres veces por día, poco antes de las comidas o una sola vez, antes de dormir. La valeriana debe usarse con moderación o su efecto será el contrario.